Programme nutritionnel et sportif

En collaboration avec Yannick Bonifacio, préparateur physique et coach sportif

Dans l’optique de proposer des prises en charge encore plus complètes, je collabore avec Yannick Bonifacio,  préparateur physique et coach sportif qualifié. Nous combinons nos connaissances dans les domaines de la nutrition et du sport et vous proposons des programmes nutritionnels et sportifs, personnalisés et adaptés à vos objectifs.

1 plan alimentaire + 1 programme sportif

Ce qui est inclut :

  • 1 programme de 3 entraînements/semaine + 1h d’entretien avec Yannick afin d’adapter les séances
  • 1 plan alimentaire + 2×30 minutes d’entretien avec Adélaïde afin d’adapter les conseils nutritionnels

Prix : 360 CHF

1 plan alimentaire + 5-20 séances de coaching

Ce qui est inclut :

  • 1 plan alimentaire + 2×30 minutes d’entretien avec Adélaïde afin d’adapter les conseils nutritionnels
  • 5-20 séances de coaching privé d’1h avec Yannick

Prix : 760 – 2260 CHF

2-5 consultations nutritionnelles + 5-20 séances de coaching

Ce qui est inclut :

  • 1 consultation nutritionnelle initiale (1h) + 1-4 séances de suivis de 30 minutes avec Adélaïde
  • Un plan alimentaire individualisé : objectifs sur le long et court terme, menus adaptés, recettes, liste de courses
  • 5-20 séances de coaching privé d’1h avec Yannick

Prix : 1080 – 2740 CHF

Tous les packs comprennent un guide complet de 20 pages pour gérer les repas festifs : des conseils et astuces avant, pendant et après le repas, des idées d’apéros, des recettes, des explications approfondies sur la physiologie derrière chaque conseil… Et bien plus encore!