Smoothie cacao avocat

Probablement le smoothie le plus gourmand de tous. L’avocat donne une consistance incroyablement crémeuse ! Bonus : l’avocat est une des meilleures sources alimentaires de potassium, qui aide à réguler la tension artérielle et diminue les envies de sucre.

Temps de préparation : 15 minutes

Sert 1 personne

Ingrédients :

  • 1/3 d’avocat pelé
  • 1/2 banane congelée
  • 6-8 rondelles de courgette congelée
  • 1 CAS cacao cru en poudre
  • 1 CAS bombée protéines en poudre saveur vanille ou chocolat
  • 1 généreuse pincée de cannelle
  • ~1/3 tasse de lait végétal au choix (non sucré)
  • Pour la décoration :
  • 100g de fruits rouges bio
  • 1 CAS de beurre de cacahuète crunchy
  • 2 noix du Brésil concassées
  • 1/2 cuillère à café de cacao nibs
  • 1/2 cuillère à café de pollen de fleurs

Marche à suivre :

Mélanger tous les ingrédients dans un blender puissant.

Servir immédiatement, avec les décoration mentionnées. Bon appétit !

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